上次练习倒立时，我突然感到私密部位有些不适，吓得立刻停了下来。之后上课时，我总是选择最角落的位置，动作也尽量简单。教练问：“怎么不做难度大的动作了？”我含糊其辞地回答：“最近状态不好”，其实是担心别人会注意到我的紧张。
经过内外的调理，生活变得从容不迫。
今早我铺好瑜伽垫，跟着视频进行热身。当进行倒立时，身体离地的那一刻，竟然没有像以往那样感到紧张。
落地时稳健，身体逐渐恢复舒展的感觉。阳光透过窗帘的缝隙洒在垫子上，当专心于呼吸时，那些烦恼便会悄然消散。
锻炼结束后喝了一口水，望着镜子中的自己，忽然感到全身都轻松了许多。
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